8 Ekim 2015 Perşembe

KENDİNE GÜVEN KAZANMA AŞAMALARI I

Özgüven yaşamla baş etmemize yardımcı olacak, ilişkilerimizde kariyerimizde hatta kendimize olan sevgimizde bile hayati rol oynayan en önemli özelliklerimizden birisidir. Şimdi özgüven eksikliği sorunu yaşayanlar için kendine güven inşa etmenin aşamalarından bahsedeceğiz.

1) Olumsuz tecrübelerinizi unutun.
Henüz kaybetmemişken kaybedeceğinizi düşünmeniz, hatta çoktan kaybetmiş hissetmenizin nedeni geçmişteki olumsuz tecrübelerinizin tekerrür edeceğini düşünmeniz olabilir. Bütün o olumsuz tecrübeleri unutmaya çabalayın.

2) Kendinizle iletişim biçiminizi sorgulayın

Ne demek la bu şimdi demiş olmanız muhtemel. Örneklerle açıklayalım: "Sen bunu başaracaksın" gibi cümleler kurmayın kendiniz için. Kendinize "Sen" diye hitap ediyorsanız bu bir sorundur. "Ben bunu başaracağım" demeyi tercih edin.

3) Ertelemeyi erteleyin
Şimdi ne alakası var ertelemenin üşengeçliğin özgüvenle diyebilirsiniz. Demeyin. Bir şeyi sonlandırmayıp, yarım bırakma, başarılı olamama korkusuna dayanabilir. Biriken iş yapılamayacak kadar çok görünüp "başaramayacağım" düşüncesi yaratabilir.

4) Ne istediğinizi bilin
Tam olarak istediğiniz şeye kilitlenin. Onu düşünün ve elinizdeki işi bırakıp istediğiniz şey için bir adım atın. Motivasyonunuzun arttığını göreceksiniz.

5) İyi yaptığınız şeyleri anlatmak, dertleşmek kadar doğaldır, çekinmeyin 
Sıkıntılı olduğunuz şeylerden bahsediyorsunuz dostlarınıza, peki düşünün hiç mi başarılı olduğunuz şey olmadı geçmişinizde. Bunlardan bahsetmek kibir değildir. Anlatmaktan çekinmeyin. Nasıl başardığını tekrar hatırlamanıza ve o motivasyonu sağlamanıza yardımcı olur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder